Material për kuizin e diturisë- EDUKATË FIZIKE & SPORT
Atletika
1. Atletika njihet si mbretereshe e sporteve ngase paraqet bazën e të gjitha aktiviteteve trupore, të cilat aplikohen për aftësimin e organizmit të njeriut.
2. Diciplinat e atletikes jane:ecja sportive, vrapimi, kercimet dhe hedhjet.
3. Lojrat e para olimpike jane mbajtur ne v.776 p.e.sone.
4. Fotofinishi per here te pare eshte perdore ne vitin 1912.
5. Kronometri elektrik eshte perdore ne vitin 1892.
6. Blloku i startit eshte perdore ne vitin 1929.
7. Vrapimet e shkurta jane nga 60-400 metra.
8. Vrapimet e mesme jane nga 800-2000 metra.
9. Krosi sipas kohes kur mbahet eshte: dimeror, pranveror,vjeshtor.
10. Krosi sipas nivlit te gares eshte: shkollore, komunal, shteteror.
11. Maratona zgjate 42195 metra.
12. Vrapimi stafetore eshte gare ekipore.
13. Dallojme 2 menyra te ndrrimit te stafetes: nga poshte -lart dhe nga lart-poshte.
14. Zona e ndrrimit te stafetes eshte 20 metra.
15. Shkopi stafetore eshte 28-30 cm.
16. Sfera per meshkuj eshte 7.260kg ndersa per femra eshte 4 kg.
17. Ka 3 teknika te shtytjes se sferes: shkollore , " me shpine" dhe rrotulluese.
Basketbolli
1. Lojen e basketbollit e shpiku Xhejms Najs Smith, ne vitin 1891.
2. Ne fillim ai shpiku vetem 5 rregulla baze.
3. Basketbolli luhet me 5 veta plus 7 rezerv.
4. Tabela e basketbollit eshte 120x180 cm.
5. Rrethi eshte 45 cm diameter.
6. Fusha e basketbollit eshte 28x15 meter.
7. Rrethi i koshit nga toka eshte 3.05m.
8. Ndrrimet ne basketboll behen me paralajmerim por nuk eshte i kufizuar.
9. Loja e basketbollit zhvillohet ne 4x10min, plus 10 min. pushim ne mes.
10. Cdo lojtare ka te drejte deri ne 4 gabime personale , ne gabimin e 5 lene fushen.
11. Ne lojen e basketbollit ka 2 refer aktiv plus procesmbajtesi, andaj edhe numrat per lojtaret fillojne nga nr.4 e tutje.
12. Loje me perfundim baraz nuk ka ne basketboll, duhet patjeter te kete fitues.
13. Cdo ekip ka te drejte te posedoje topin deri ne 24 sekonda.
14. Dallojme 3 lloje te driblimeve: i larte, i mesem dhe i ulet.
15. Ekipi, i cili e posedon topin, nga fusha e tij duhet të kalojë në fushën e ekipit kundërshtar për10 sekonda.
16. .Lojtari nuk guxon ta mbajë topin 5 sekonda.
Futbolli
1. Ne Angli per here te pare eshte luajtur futbolli rreth viteve 1850.
2. Futbolli luhet me 11 lojtare.
3. Lejohen 3 ndrrime ne futboll.
4. Fusha e futbollit per lojrat nderkombtare dehet te jete 64x75m gjeresi, ndersa gjatesi 110 metra.
5. Shtyllat jane te gjera 7.35m, ndersa te larta 2.44m.
6. Zona e portierit eshte 5.50m nga vija fundore.
7. Zona e rreptesis eshte 16.50 m, nga vija fundore ne thellesi.
8. Muri i gjalle duhet te jete i larguar 9.15m nga vendi i nisjes se topit.
9. Lojtari ne shpinde duhet patjeter te kete numrin .
10. Ngjyrat e dresave duhet qe mysafiri te kete ngjyre tjeter nga ngjyrat e dresave te vendasit.
11. Loja e futbollit zgjat 2x45min plus 15 min pushim ne mes.
12. Ne futboll ka 3 lloje te goditjeve: me trine te mbrendshme, te plote dhe te jashtme.
13.Ofsajd kemi ne rast se lojtari ne momentin kur topi niset ne drejtimin e tij eshte me i avancuarse lojtaret kundershtare.
Volejbolli
1. Volejbollin e shpiku William Morgan ne vitin 1895.
2. Volejbolli është lojë me top të cilën e luajnë dy ekipe me nga gjashtë lojtarë plus gjashte lojtare rezerv kane ekipet.
3. Fusha e volejbollit është9x18m.
4. Elementet teknike te volejbollit jane: qendrimi volejbollistik, debimi i topit me gishterinj, me ckan, sherbimi, levizjet ne fushe, bllokimetdhe goditjet.
5. FIVB-ja eshte themeluar ne vitin 1946ne Paris te Frances.
6. Volejbolli ne kosove per here te pare eshte paraqit neper gjimnazet e kosoves aty rreth vitit 1936.
7. Klubi volejbollistik "Flaka" nga Presheva ne vitin 1997 eshte shpallur kampione e kosoves.
8. Rrjeta e volejbollit eshte 1m e gjere dhe 9.5 m e gjate.
9. Shtyllat te volejbollit jane te larta 2.55m
10. Lartesia e rrjetes per femrat duhet te jete 2.24m ndersa per meshkuj eshte 2.43m.
11. Topi i volejbollit ka 3 ngjyra : e verdhe , e bardhe dhe e kalter.
12. Loja e volejbollit luhet deri ne 3 sete te fituara.
13 Seti zgjat deri ne 25 pike.
14. Nese loja ne kater setet e para eshte baraz dmth 2;2 ateher luhet seti i 5 i cili luhat deri ne 15 pike te fituar.
15. Gjuajtja përbëhet prej këtyre fazave:-vrullit,kërcimit,goditjes dhe
-rënies.
16. Pasimi i topit rëndom ekzekutohet në dy mënyra: a)me gishtërinj-nga lart dhe b) me çekan -nga poshtë
Hendbolli
1. Fjala hend boll rrjedh nga gjuha angleze qe ne shqip dmth topdore.
2 Fusha e hendollit eshte me keto dimensione 40x20 metra.
3. Porta e hendbollit eshte 2metra e larte dhe 3 metra e gjere.
4. Loja e hendbollit luhat me 7 lojtare plus 7 rezerve.
5. Ndrrimet ne henboll nuk jane te kufizuara.
6.Loja e hendbollit zgjate 2x30min, plus 10 min pushim ne mes.
7. Ka disa lloje të goditjeve:goditje ne lartesi te ijeve, goditje në lartësi të supit, në lartësi të kokës, në lartësi mbi kokë, etj.
8. Format themelore ne hendboll jane sulmi dhe mbrojtja.
Gjimnastika
1. Ka 3 lloje te kaperdimjeve ; para mbrapa dhe fluturimthi.
2. Trari eshte element vetem per femrat.
3. Paralelet janë disiplinë vetëm për meshkuj. Në paralele kryhen lëvizje dhe mbajte të shpeshta.
4. Diciplinat e gjimnastikes jane; parteri, hekuri, trari, kali gjimnastikore, kali me doreza, unazat , paralelet te shkllzuara dhe te rrafshta.
1. Atletika njihet si mbretereshe e sporteve ngase paraqet bazën e të gjitha aktiviteteve trupore, të cilat aplikohen për aftësimin e organizmit të njeriut.
2. Diciplinat e atletikes jane:ecja sportive, vrapimi, kercimet dhe hedhjet.
3. Lojrat e para olimpike jane mbajtur ne v.776 p.e.sone.
4. Fotofinishi per here te pare eshte perdore ne vitin 1912.
5. Kronometri elektrik eshte perdore ne vitin 1892.
6. Blloku i startit eshte perdore ne vitin 1929.
7. Vrapimet e shkurta jane nga 60-400 metra.
8. Vrapimet e mesme jane nga 800-2000 metra.
9. Krosi sipas kohes kur mbahet eshte: dimeror, pranveror,vjeshtor.
10. Krosi sipas nivlit te gares eshte: shkollore, komunal, shteteror.
11. Maratona zgjate 42195 metra.
12. Vrapimi stafetore eshte gare ekipore.
13. Dallojme 2 menyra te ndrrimit te stafetes: nga poshte -lart dhe nga lart-poshte.
14. Zona e ndrrimit te stafetes eshte 20 metra.
15. Shkopi stafetore eshte 28-30 cm.
16. Sfera per meshkuj eshte 7.260kg ndersa per femra eshte 4 kg.
17. Ka 3 teknika te shtytjes se sferes: shkollore , " me shpine" dhe rrotulluese.
Basketbolli
1. Lojen e basketbollit e shpiku Xhejms Najs Smith, ne vitin 1891.
2. Ne fillim ai shpiku vetem 5 rregulla baze.
3. Basketbolli luhet me 5 veta plus 7 rezerv.
4. Tabela e basketbollit eshte 120x180 cm.
5. Rrethi eshte 45 cm diameter.
6. Fusha e basketbollit eshte 28x15 meter.
7. Rrethi i koshit nga toka eshte 3.05m.
8. Ndrrimet ne basketboll behen me paralajmerim por nuk eshte i kufizuar.
9. Loja e basketbollit zhvillohet ne 4x10min, plus 10 min. pushim ne mes.
10. Cdo lojtare ka te drejte deri ne 4 gabime personale , ne gabimin e 5 lene fushen.
11. Ne lojen e basketbollit ka 2 refer aktiv plus procesmbajtesi, andaj edhe numrat per lojtaret fillojne nga nr.4 e tutje.
12. Loje me perfundim baraz nuk ka ne basketboll, duhet patjeter te kete fitues.
13. Cdo ekip ka te drejte te posedoje topin deri ne 24 sekonda.
14. Dallojme 3 lloje te driblimeve: i larte, i mesem dhe i ulet.
15. Ekipi, i cili e posedon topin, nga fusha e tij duhet të kalojë në fushën e ekipit kundërshtar për10 sekonda.
16. .Lojtari nuk guxon ta mbajë topin 5 sekonda.
Futbolli
1. Ne Angli per here te pare eshte luajtur futbolli rreth viteve 1850.
2. Futbolli luhet me 11 lojtare.
3. Lejohen 3 ndrrime ne futboll.
4. Fusha e futbollit per lojrat nderkombtare dehet te jete 64x75m gjeresi, ndersa gjatesi 110 metra.
5. Shtyllat jane te gjera 7.35m, ndersa te larta 2.44m.
6. Zona e portierit eshte 5.50m nga vija fundore.
7. Zona e rreptesis eshte 16.50 m, nga vija fundore ne thellesi.
8. Muri i gjalle duhet te jete i larguar 9.15m nga vendi i nisjes se topit.
9. Lojtari ne shpinde duhet patjeter te kete numrin .
10. Ngjyrat e dresave duhet qe mysafiri te kete ngjyre tjeter nga ngjyrat e dresave te vendasit.
11. Loja e futbollit zgjat 2x45min plus 15 min pushim ne mes.
12. Ne futboll ka 3 lloje te goditjeve: me trine te mbrendshme, te plote dhe te jashtme.
13.Ofsajd kemi ne rast se lojtari ne momentin kur topi niset ne drejtimin e tij eshte me i avancuarse lojtaret kundershtare.
Volejbolli
1. Volejbollin e shpiku William Morgan ne vitin 1895.
2. Volejbolli është lojë me top të cilën e luajnë dy ekipe me nga gjashtë lojtarë plus gjashte lojtare rezerv kane ekipet.
3. Fusha e volejbollit është9x18m.
4. Elementet teknike te volejbollit jane: qendrimi volejbollistik, debimi i topit me gishterinj, me ckan, sherbimi, levizjet ne fushe, bllokimetdhe goditjet.
5. FIVB-ja eshte themeluar ne vitin 1946ne Paris te Frances.
6. Volejbolli ne kosove per here te pare eshte paraqit neper gjimnazet e kosoves aty rreth vitit 1936.
7. Klubi volejbollistik "Flaka" nga Presheva ne vitin 1997 eshte shpallur kampione e kosoves.
8. Rrjeta e volejbollit eshte 1m e gjere dhe 9.5 m e gjate.
9. Shtyllat te volejbollit jane te larta 2.55m
10. Lartesia e rrjetes per femrat duhet te jete 2.24m ndersa per meshkuj eshte 2.43m.
11. Topi i volejbollit ka 3 ngjyra : e verdhe , e bardhe dhe e kalter.
12. Loja e volejbollit luhet deri ne 3 sete te fituara.
13 Seti zgjat deri ne 25 pike.
14. Nese loja ne kater setet e para eshte baraz dmth 2;2 ateher luhet seti i 5 i cili luhat deri ne 15 pike te fituar.
15. Gjuajtja përbëhet prej këtyre fazave:-vrullit,kërcimit,goditjes dhe
-rënies.
16. Pasimi i topit rëndom ekzekutohet në dy mënyra: a)me gishtërinj-nga lart dhe b) me çekan -nga poshtë
Hendbolli
1. Fjala hend boll rrjedh nga gjuha angleze qe ne shqip dmth topdore.
2 Fusha e hendollit eshte me keto dimensione 40x20 metra.
3. Porta e hendbollit eshte 2metra e larte dhe 3 metra e gjere.
4. Loja e hendbollit luhat me 7 lojtare plus 7 rezerve.
5. Ndrrimet ne henboll nuk jane te kufizuara.
6.Loja e hendbollit zgjate 2x30min, plus 10 min pushim ne mes.
7. Ka disa lloje të goditjeve:goditje ne lartesi te ijeve, goditje në lartësi të supit, në lartësi të kokës, në lartësi mbi kokë, etj.
8. Format themelore ne hendboll jane sulmi dhe mbrojtja.
Gjimnastika
1. Ka 3 lloje te kaperdimjeve ; para mbrapa dhe fluturimthi.
2. Trari eshte element vetem per femrat.
3. Paralelet janë disiplinë vetëm për meshkuj. Në paralele kryhen lëvizje dhe mbajte të shpeshta.
4. Diciplinat e gjimnastikes jane; parteri, hekuri, trari, kali gjimnastikore, kali me doreza, unazat , paralelet te shkllzuara dhe te rrafshta.